Le sport en entreprise est une pratique qui se répand de plus en plus. Les entreprises s’y intéressent de plus près car cela joue un rôle très important sur la notion de bien-être en entreprise. 78% des salariés déclarent souhaiter ce type d’activité au travail. Alors qu’apporte vraiment le sport et plus précisément le fitboxing (appelé aussi cardio boxing ou aéroboxe) lorsqu’il est pratiqué au travail ?
Définition rapide du fitboxing
Assez simplement, le fitboxing est la combinaison du fitness et de la boxe. L’idée est d’enchainer les coups (dans le vide ou contre un sac) avec un rythme imposé par une musique entrainante. L’idée est donc de travailler le cardio tout en se tonifiant et en améliorant la coordination.
Les bénéfices du fitxboxing en entreprise pour les salariés :
Le fitboxing par sa nature et son intensité améliore la condition physique des salariés. Ce sport très énergétique a aussi pour bienfaits de diminuer le niveau de stress. Un esprit dans un corps sain, les salariés auront tendance à gagner en confiance en eux.
De plus, ces ateliers se déroulant en groupe, cela a pour effet de créer une dynamique de groupe et de créer une cohésion au sein des équipes de l’entreprise.
Tout cela participe au développement du bien-être en entreprise.
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Les bénéfices du fitboxing pour l’entreprise
L’amélioration de la posture et la réduction du stress permet de faire fortement baisser l’absentéisme ainsi que les accidents du travail (notamment pour les métiers physiques).
De plus, le renfort de liens dans les équipes et l’amélioration de l’état d’esprit général joue un rôle non négligeable dans la productivité. Un salarié, en confiance et épanouie, a tendance à produire davantage.
Finalement, mais pas des moindre, la pratique du fitboxing en entreprise et du sport de manière générale va jouer un rôle sur la marque employeur. Plus le bien-être en entreprise se fait sentir, plus il sera bien vu de travailler dans votre entreprise. Vous fidéliserez vos salariés mais vous attirerez également des nouveaux talents pour vos équipes.
Nous pouvons en conclure que la pratique du fitboxing au sein de votre entreprise est un réel plus pour vous comme pour vos salariés. La garantie d’une équipe soudée et en bonne santé !