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Le Jiu jitsu Brésilien est une discipline prépondérante au Brésil, aux États-Unis et au Japon. C'est un sport dérivé du judo, qui se pratique au sol. L'objectif du Jiu jitsu Brésilien est de soumettre l'adversaire par étranglement ou clé d’articulation. Les frappes volontaires sont interdites. Ces deux techniques représentent les spécificités du Jiu jitsu Brésilien, et le différencient en cela du judo. En effet, le judo met plus l'accent sur les projections et les immobilisations pour amener l'adversaire au sol. Pour les non avertis, la différence entre ces deux disciplines peut paraître complexe et floue.
Comme le judo, le Jiu jitsu Brésilien dispose de plusieurs ceintures de couleurs avec des barrettes pour marquer la progression des combattants. Le passage des grades s'effectue généralement avec l'âge du pratiquant.
Pour les juniors :
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Pour les adultes :
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L'efficacité de cette discipline n'est plus à prouver. Elle est d'ailleurs utilisée pour les entraînements de l'armée américaine. C'est un excellent outil de self-defense et de développement de confiance en soi. Il permet de ne plus ressentir ce sentiment de peur face à l'adversité. Cette idée de confiance en soi est très bien résumée par Rener Gracie :
" On vient dans une école d'art martial pour apprendre à ne pas se faire tabasser. Et nous savons tous que : lorsqu'on sait qu'on ne peut pas se faire tabasser, on se sent invincible. Et lorsqu'on se sent invincible, on est un meilleur frère, on est un meilleur père, on est un meilleur homme d'affaire, on est un meilleur époux. On est meilleur à tout ce qu'on fait "
Le Jiu jitsu Brésilien est un sport qui permet à un combattant de vaincre son adversaire, quel que soit son poids ou son gabarit. Les combattants doivent maîtriser leur respiration, gérer leurs émotions, et utiliser leur énergie mentale et musculaire. En cela, on entend souvent que le Jiu jitsu Brésilien est le sport idéal pour les personnes qui souhaitent vaincre plus fort que soi ! La stratégie durant le combat est essentielle, afin de pouvoir profiter des erreurs ou des inattentions de son adversaire pour gagner !